Диета Монтиньяка 1. Монтиньяк диета 2. Монтиньяк диета фаза 1: завтрак 3. Монтиньяк диета фаза 1 обед и ужин 4. Монтиньяк диета Фаза 2: поддержание веса Диета Монтиньяка или метод Монтиньяка, по словам его создателя, является результатом многолетних исследований. Это синтез многочисленных научных публикаций 1980-х годов и успешных результатов испытаний, проведенных Мишелем Монтиньяком с помощьюЧитать далее…
Вот наконец и закончились мучительные дни на диете, можно расслабиться, результат достигнут, мы с удовольствием смотрим на себя в зеркало. Как долго мы отказывали себе в самом вкусном чтобы потерять ненавистные кг — но теперь все! На столе снова появляется продукты: тортик с обилием сливок, заветная газировка и конфетки —Читать далее…
Средиземноморская диета на неделю — меню и описание Многие врачи и диетологи рекомендуют средиземноморскую диету, чтобы предотвратить болезни и дольше сохранять здоровье людей. Средиземноморская диета подчеркивает фрукты, овощи и цельные зерна, и включает в себя меньше молочные продукты и мясо , чем в типичной западной диете. В этой статье мы объясним, что такоеЧитать далее…
Все о диете — холестерин и липопротеины Немногие вещи в области питания и общественного здравоохранения являются такими же противоречивыми, как холестерин и риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также то, как они влияют на наше состояние во время диеты. Существует огромное количество исследований по этой теме, но многие из них испорчены предвзятостьюЧитать далее…
Жиры полезные для здоровья? Люди часто стремятся избегать жиров, когда хотят похудеть, но не все жиры вредны, и нам нужно несколько жиров, чтобы оставаться здоровыми. Растительные жиры, такие как, например, оливковое масло, богаты антиоксидантами и могут быть сильными борцами с раком . Без жиров организм не может усваивать некоторые необходимые питательные вещества. Полезные жиры включают растительные масла, такие как оливковоеЧитать далее…
Депрессия является распространенным заболеванием психического здоровья во всем мире, вызывая негативные мысли и поведение у тех, кто ее испытывает. Многие люди с депрессией ищут естественные методы лечения своих симптомов, в той или иной форме. Хотя не существует специальной диеты для лечения депрессии, то, что человек потребляет, может играть роль в управлении ее симптомами.Читать далее…
Вегетарианская диета для похудения — меню Вегетарианская диета является частью образа жизни, который исключает потребление или использование любых продуктов, сделанных из животных. Венетарианцы не едят продукты животного происхождения, включая мед, яйца, желатин или молочные продукты. Они не будут использовать одежду, мыло или другие продукты животного происхождения. Вегетарианская диета может бытьЧитать далее…
Диета при сахарном диабете 2 типа Диабет 2 типа — это состояние, которое влияет на контроль уровня сахара в крови. Человек может справиться с этим заболеванием, следуя здоровой диете и поддерживая здоровый вес тела. Кетогенная диета — это диета с высоким содержанием жиров, умеренных белков и очень низким содержанием углеводов, которая можетЧитать далее…
Лучшие продукты для питания людей с диабетом Употребление определенных продуктов при ограничении других может помочь людям с диабетом контролировать уровень сахара в крови. Диета, богатая овощами, фруктами и полезными белками, может принести значительную пользу людям с диабетом . Балансировка определенных продуктов может помочь сохранить здоровье, улучшить общее самочувствие и предотвратить будущие осложнения.Читать далее…
Каковы преимущества здорового питания? Здоровая диета включает в себя разнообразные фрукты и овощи разных цветов, цельнозерновые продукты и крахмал, полезные жиры и нежирные белки. Здоровое питание также означает, что следует избегать продуктов с высоким содержанием соли и сахара. В этой статье мы рассмотрим 10 основных преимуществ здоровой диеты, а такжеЧитать далее…