Продукты

12 “здоровых и полезных” продуктов, заставляющих набирать вес

12 “здоровых и полезных” продуктов, заставляющих набирать вес Известен тот факт, что не все продукты, рекламируемые отечественными СМИ и производителями ...
Тег «Далее»

3 причины, почему употребление зеленого чая поможет вам похудеть

3 причины, почему употребление зеленого чая поможет вам похудеть Есть много различных способов для похудения, предлагаемые повсюду. Питание полезными продуктами ...
Тег «Далее»

6 мифов о вреде мяса и их разоблачение

6 мифов о вреде мяса и их разоблачение Белок представляет собой единственный макроэлемент, переизбыток которого в организме практически невозможен. Самым ...
Тег «Далее»

TOP 10 высокобелковых продуктов для похудения и сухой массы

TOP 10 высокобелковых продуктов для похудения и сухой массы Рыба Филе тунца, форель, сёмга, креветки. Данные морепродукты содержат в себе ...
Тег «Далее»

Бананы: польза, вред и калорийность

Бананы: польза, вред и калорийность Одни причисляют банан к диетическим продуктам, другие считают этот фрукт настоящей калорийной бомбой. Чтобы разобраться ...
Тег «Далее»

В каких продуктах содержится магний

В каких продуктах содержится магний Магний является одним из важных металлов, достаточное поступление которого в организм обеспечивает здоровье нервной и ...
Тег «Далее»

Вред и польза куриных яиц

Вред и польза куриных яиц Вареные и жареные яйца — одно из самых любимых блюд, употребляемых на завтрак. Ежегодно в ...
Тег «Далее»

Десять самых полезных продуктов

Десять самых полезных продуктов Эти 10 важнейших источников белка, клетчатки, полезных жиров, витаминов и минералов должны быть в рационе абсолютно ...
Тег «Далее»

Зеленый чай борется с лишним весом

Зеленый чай борется с лишним весом Использование зеленого чая как дополнительного средства в борьбе с лишним весом довольно популярно. Он ...
Тег «Далее»

Имбирь — полезные свойства и противопоказания

Имбирь — полезные свойства и противопоказания Целебные свойства имбиря известны в Южной Азии, где растение применяют в качестве лечебного, на ...
Тег «Далее»

Какой сахар самый полезный?

Какой сахар самый полезный? В интернете можно встретить множество споров о том, какой сахар полезнее: тростниковый или белый. Стоит ли ...
Тег «Далее»

Калорийность картофеля на сто грамм

Калорийность картофеля на сто грамм Картофель — многолетнее травянистое клубневое растение семейства Пасленовые, завезенное из Нидерландов Петром Первым в восемнадцатом ...
Тег «Далее»

Калорийность разных сортов яблок

Калорийность разных сортов яблок Среди наиболее доступных и употребляемых фруктов безусловное первенство занимают яблоки. Они пользуются большой популярностью у тех, ...
Тег «Далее»

Картофель в бодибилдинге

Картофель в бодибилдинге Среди овощных культур картофелю отводится особое место. Корнеплод популярен во всем мире, а картошку-фри и чипсы любят ...
Тег «Далее»

Кокос: калорийность, полезные свойства

Кокос: калорийность, полезные свойства Покрытый твердой оболочкой снаружи, внутри которой находится прозрачное нежное молочко и белоснежная мякоть, кокос для многих ...
Тег «Далее»

Лучшее масло для жарки

Лучшее масло для жарки Оливковое масло для жарки Несмотря на то, что подсолнечное масло является наиболее типичным маслом для приготовления ...
Тег «Далее»

Овсянка на завтрак: польза или вред

Овсянка на завтрак: польза или вред О ценности овсяной каши, употребляемой чаще всего на завтрак, говорится во многих источниках информации ...
Тег «Далее»

Орехи в бодибилдинге

Орехи в бодибилдинге Достижение ощутимых результатов в культуризме связано с ограничением питания. Особенно, это касается тех продуктов, у которых много ...
Тег «Далее»

Полезные диетические сладости при похудении рецепты

Диетические сладости при похудении Чтобы похудеть или сохранить стройность, приходится идти на определенные жертвы — посещать фитнес-клуб или заниматься как ...
Тег «Далее»

Полезные и вредные жиры

Полезные и вредные жиры Основой правильной диеты является понимание разницы между вредными и полезными жирами, как они действуют на организм ...
Тег «Далее»

Польза авокадо

Польза авокадо Плоды авокадо нашли свое место в диете североамериканцев. Недавно они появились и на полках наших доступных супермаркетов. Этот ...
Тег «Далее»

Природные жиросжигатели — рейтинг продуктов с отрицательной калорийностью

Природные жиросжигатели — рейтинг продуктов с отрицательной калорийностью Инновационные и порой неожиданные открытия современных ученых относительно того или иного продукта, ...
Тег «Далее»

Продукты полезные для мозга

Продукты полезные для мозга Каждый живой организм испытывает физиологическую потребность в пище. Она отвечает не только за насыщение, но и ...
Тег «Далее»

Продукты содержащие больше всего белка

Продукты содержащие больше всего белка Каждому интересующемуся здоровым питанием человеку не раз доводилось слышать и читать о важности белка, который ...
Тег «Далее»

Простые и сложные углеводы, полезные и вредные

Простые и сложные углеводы, полезные и вредные Чтобы правильно питаться и не набирать лишнего веса, нужно уметь различать сложные и ...
Тег «Далее»

Рис: калорийность, польза и вред

Рис: калорийность, польза и вред Выращивание риса развито во многих странах. Этот древнейший злаковый неприхотлив к почве и может произрастать ...
Тег «Далее»

Рыбий жир: польза и вред для организма

Рыбий жир: польза и вред для организма Полезность получаемого из рыбы жира заключена в его уникальном составе. Он богат благотворно ...
Тег «Далее»

Семя льна — полезные свойства, как принимать

Семя льна — полезные свойства, как принимать Ни одна фитнес-диета не обходится без семени льна. Продукт используют в настоях и ...
Тег «Далее»

Сколько калорий в яйце и как их употреблять

Сколько калорий в яйце и как их употреблять Яйца — частый гость на столах многих людей. Они добавляются в огромное ...
Тег «Далее»

Сколько можно съедать яиц в день

Сколько можно съедать яиц в день Куриные яйца относятся к продуктам, об употреблении которых существует множество мнений. И чтобы не ...
Тег «Далее»

Смело ешьте орехи и продолжайте терять вес

Смело ешьте орехи и продолжайте терять вес Последние исследования диетологов подтвердили: богатые жирами орехи, скорее всего, не окажут существенного влияния ...
Тег «Далее»

Соя — польза или вред?

Соя — польза или вред? В составе некоторых продуктов содержится соя. Считая сою полезнее мяса, многие пытаются заменить ею привычную ...
Тег «Далее»

Суточная норма: белки, жиры, углеводы

Суточная норма: белки, жиры, углеводы Людям, стремящимся похудеть или, наоборот, набрать мышечную массу, нужно уделять повышенное внимание тому, сколько белка, ...
Тег «Далее»

Творог на ночь: польза и вред

Творог на ночь: польза и вред Самым полезным приемом пищи считается завтрак. Чем он полезнее и сытнее, тем лучше и ...
Тег «Далее»

Топ 10 самых вредных продуктов

Топ 10 самых вредных продуктов О важности правильного питания сейчас в курсе даже дети. Но теоретические знания это одно, а ...
Тег «Далее»

Топ 50 продуктов — лидеров в которых содержатся углеводы и сложные углеводы

В каких продуктах содержатся углеводы Углеводами называют органические соединения, поставляющие в организм необходимую для полноценной жизнедеятельности энергию. Они входят в ...
Тег «Далее»

Фруктоза: польза и вред

Фруктоза: польза и вред Замена обычного сахара на фруктозу — довольно распространенная на сегодняшний день тенденция, которую практикуют многие современные ...
Тег «Далее»

Хлеб — польза или вред

Хлеб — польза или вред Все чаще и чаще можно услышать, как заслуженные диетологи заявляют, якобы белый хлеб способен нанести ...
Тег «Далее»
Чем вреден сахар

Чем вреден сахар?

Чем вреден сахар? Вред сахара для организма Исключение сахара из рациона — первое правило здорового питания. Однако как именно белый сахар ...
Тег «Далее»

Энергетическая ценность гречки

Энергетическая ценность гречки Среди диетических продуктов питания гречка занимает почетное первенство. Представляющая собой не зерно, как ошибочно полагают многие, а ...
Тег «Далее»

Яйца в бодибилдинге

Яйца в бодибилдинге Люди, увлекающиеся бодибилдингом, не могут представить своей жизни без всевозможных пищевых добавок: гейнеров, протеинов и т. д ...
Тег «Далее»